Crisp bread oatmeal & chia seeds, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 408,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 707,7 kJ | |
| Rasva | 13,8 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 49,2 g | 21 % |
| Sokeri | 3,7 g | 7 % |
| Proteiini | 13,2 g | 13 % |
| Suola | 1,4 g | 29 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.