Monkey punch smoothie, 1 pieni annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 217,6 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 3 643,1 kJ | |
| Rasva | 0,6 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 45,1 g | 19 % |
| Proteiini | 3,7 g | 4 % |
| Kuitu | 5,0 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.