Metsämarjakeitto, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 37,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 154,9 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 9,1 g | 4 % |
| Sokeri | 7,5 g | 15 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 24,0 mg | 32 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Sinkki (Zn) | 3,0 mg | 43 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.