Paulúns Granola kaakao ja vadelma, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 1 735,0 kcal | 87 % |
| Energia kJ | 7 261,8 kJ | |
| Rasva | 15,0 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 50,0 g | 21 % |
| Sokeri | 8,8 g | 18 % |
| Proteiini | 9,6 g | 10 % |
| Suola | 0,4 g | 9 % |
| Kuitu | 22,0 g | 88 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 16 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 250,0 mg | 42 % |
| Kalium (K) | 390,0 mg | 13 % |
| Magnesium (Mg) | 110,0 mg | 39 % |
| Rauta (Fe) | 3,8 mg | 25 % |
| Sinkki (Zn) | 2,1 mg | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.9.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.