Näppärät, porkkanakaura, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 272,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 138,5 kJ | |
| Rasva | 4,7 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 46,6 g | 19 % |
| Sokeri | 3,2 g | 6 % |
| Proteiini | 7,5 g | 8 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 4,2 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.