Semper gluteeniton flakes&fibre, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 357,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 494,2 kJ | |
| Rasva | 1,9 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 71,0 g | 30 % |
| Sokeri | 8,5 g | 17 % |
| Proteiini | 6,5 g | 7 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
| Kuitu | 15,0 g | 60 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 1,8 mg | 164 % |
| Riboflaviini (B2) | 2,0 mg | 167 % |
| B6-vitamiini | 2,5 mg | 208 % |
| B12-vitamiini | 1,3 µg | 65 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 250,0 µg | 83 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 25,0 mg | 179 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 20,0 mg | 133 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.