Ruistrio, Puolikas leipä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 176,1 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 737,2 kJ | |
| Rasva | 1,2 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 35,1 g | 15 % |
| Sokeri | 1,7 g | 3 % |
| Proteiini | 5,9 g | 6 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Kuitu | 6,2 g | 25 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.