Aerobic, yleinen energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 35 kcal |
| 10 minuuttia | 71 kcal |
| 15 minuuttia | 106 kcal |
| 30 minuuttia | 212 kcal |
| 1 tunti | 424 kcal |
| 2 tuntia | 849 kcal |
| 3 tuntia | 1 273 kcal |
| 4 tuntia | 1 698 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
