Hiihto, maastohiihto, noin 4 km/h, kevyt rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 33 kcal |
| 10 minuuttia | 66 kcal |
| 15 minuuttia | 99 kcal |
| 30 minuuttia | 198 kcal |
| 1 tunti | 395 kcal |
| 2 tuntia | 791 kcal |
| 3 tuntia | 1 186 kcal |
| 4 tuntia | 1 581 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
