Hyppynaru, kohtalainen vauhti, 100-120 kertaa/min energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 57 kcal |
| 10 minuuttia | 114 kcal |
| 15 minuuttia | 171 kcal |
| 30 minuuttia | 343 kcal |
| 1 tunti | 686 kcal |
| 2 tuntia | 1 372 kcal |
| 3 tuntia | 2 058 kcal |
| 4 tuntia | 2 744 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
