Kävely 4,5 - 5,5 km/h, ylämäki 6-15% nousu energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 39 kcal |
| 10 minuuttia | 78 kcal |
| 15 minuuttia | 116 kcal |
| 30 minuuttia | 233 kcal |
| 1 tunti | 465 kcal |
| 2 tuntia | 930 kcal |
| 3 tuntia | 1 395 kcal |
| 4 tuntia | 1 860 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
