Kuntoilupeli, TV/DVD:n yms. harjoitusohjelmat, voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 29 kcal |
| 10 minuuttia | 58 kcal |
| 15 minuuttia | 87 kcal |
| 30 minuuttia | 174 kcal |
| 1 tunti | 349 kcal |
| 2 tuntia | 698 kcal |
| 3 tuntia | 1 046 kcal |
| 4 tuntia | 1 395 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
