Kuorman kanto yläkertaan, enemmän kuin 33,6 kg energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 58 kcal |
| 10 minuuttia | 116 kcal |
| 15 minuuttia | 174 kcal |
| 30 minuuttia | 349 kcal |
| 1 tunti | 698 kcal |
| 2 tuntia | 1 395 kcal |
| 3 tuntia | 2 093 kcal |
| 4 tuntia | 2 791 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
