Lapiointi, voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 38 kcal |
| 10 minuuttia | 76 kcal |
| 15 minuuttia | 113 kcal |
| 30 minuuttia | 227 kcal |
| 1 tunti | 453 kcal |
| 2 tuntia | 907 kcal |
| 3 tuntia | 1 360 kcal |
| 4 tuntia | 1 814 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
