Lasten kanssa leikkiminen istualteen, kevyt rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 11 kcal |
| 10 minuuttia | 21 kcal |
| 15 minuuttia | 32 kcal |
| 30 minuuttia | 64 kcal |
| 1 tunti | 128 kcal |
| 2 tuntia | 256 kcal |
| 3 tuntia | 384 kcal |
| 4 tuntia | 512 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
