Lasten kanssa leikkiminen seisoalteen, kevyt rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 14 kcal |
| 10 minuuttia | 27 kcal |
| 15 minuuttia | 41 kcal |
| 30 minuuttia | 81 kcal |
| 1 tunti | 163 kcal |
| 2 tuntia | 326 kcal |
| 3 tuntia | 488 kcal |
| 4 tuntia | 651 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
