Muuraustyö, kohtalainen rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 21 kcal |
| 10 minuuttia | 42 kcal |
| 15 minuuttia | 62 kcal |
| 30 minuuttia | 125 kcal |
| 1 tunti | 250 kcal |
| 2 tuntia | 500 kcal |
| 3 tuntia | 750 kcal |
| 4 tuntia | 1 000 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
