Naulojen hakkaaminen vasaralla energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 15 kcal |
| 10 minuuttia | 29 kcal |
| 15 minuuttia | 44 kcal |
| 30 minuuttia | 87 kcal |
| 1 tunti | 174 kcal |
| 2 tuntia | 349 kcal |
| 3 tuntia | 523 kcal |
| 4 tuntia | 698 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
