Puiden kantaminen tai pinoaminen, kohtalainen rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 16 kcal |
| 10 minuuttia | 32 kcal |
| 15 minuuttia | 48 kcal |
| 30 minuuttia | 96 kcal |
| 1 tunti | 192 kcal |
| 2 tuntia | 384 kcal |
| 3 tuntia | 576 kcal |
| 4 tuntia | 767 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
