Purjelaitailu, kohtalainen rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 53 kcal |
| 10 minuuttia | 107 kcal |
| 15 minuuttia | 160 kcal |
| 30 minuuttia | 320 kcal |
| 1 tunti | 639 kcal |
| 2 tuntia | 1 279 kcal |
| 3 tuntia | 1 918 kcal |
| 4 tuntia | 2 558 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
