Raskas siivous, kuten auton pesu, ikkunoiden pesu, autotallin siivous energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 17 kcal |
| 10 minuuttia | 34 kcal |
| 15 minuuttia | 51 kcal |
| 30 minuuttia | 102 kcal |
| 1 tunti | 203 kcal |
| 2 tuntia | 407 kcal |
| 3 tuntia | 610 kcal |
| 4 tuntia | 814 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
