Sepelin levittäminen energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 31 kcal |
| 10 minuuttia | 61 kcal |
| 15 minuuttia | 92 kcal |
| 30 minuuttia | 183 kcal |
| 1 tunti | 366 kcal |
| 2 tuntia | 733 kcal |
| 3 tuntia | 1 099 kcal |
| 4 tuntia | 1 465 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
