Teräsvalutyö, kohtalainen rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 26 kcal |
| 10 minuuttia | 51 kcal |
| 15 minuuttia | 77 kcal |
| 30 minuuttia | 154 kcal |
| 1 tunti | 308 kcal |
| 2 tuntia | 616 kcal |
| 3 tuntia | 924 kcal |
| 4 tuntia | 1 232 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
