Uinti, rintauinti, voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 50 kcal |
| 10 minuuttia | 100 kcal |
| 15 minuuttia | 150 kcal |
| 30 minuuttia | 299 kcal |
| 1 tunti | 599 kcal |
| 2 tuntia | 1 198 kcal |
| 3 tuntia | 1 796 kcal |
| 4 tuntia | 2 395 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
