Vanhusten / liikuntarajoittuneen hoito, raskaat tehtävät, esim. sängystä siirtäminen energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 19 kcal |
| 10 minuuttia | 39 kcal |
| 15 minuuttia | 58 kcal |
| 30 minuuttia | 116 kcal |
| 1 tunti | 233 kcal |
| 2 tuntia | 465 kcal |
| 3 tuntia | 698 kcal |
| 4 tuntia | 930 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
