Maastojuoksu, yleinen energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 44 kcal |
| 10 minuuttia | 87 kcal |
| 15 minuuttia | 131 kcal |
| 30 minuuttia | 262 kcal |
| 1 tunti | 523 kcal |
| 2 tuntia | 1 046 kcal |
| 3 tuntia | 1 570 kcal |
| 4 tuntia | 2 093 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
