Nauta-Viljapossu Jauheliha, pakkaus
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 620,0 kcal | 31 % |
| Energia kJ | 2 595,0 kJ | |
| Rasva | 50,0 g | 70 % |
| Tyydyttynyt | 22,3 g | 100 % |
| Kertatyydyttymätön | 24,8 g | 74 % |
| Monityydyttymätön | 3,8 g | 22 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 42,5 g | 43 % |
| Suola | 0,3 g | 5 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 42,3 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,6 mg | 57 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 31 % |
| B6-vitamiini | 1,0 mg | 81 % |
| B12-vitamiini | 2,5 µg | 125 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,8 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 1,0 mg | 13 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 3,8 µg | 1 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 12,3 mg | 88 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 325,0 mg | 54 % |
| Jodi (I) | 7,5 µg | 5 % |
| Kalium (K) | 575,0 mg | 19 % |
| Kalsium (Ca) | 25,0 mg | 3 % |
| Magnesium (Mg) | 37,5 mg | 13 % |
| Natrium (Na) | 137,4 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,8 mg | 18 % |
| Seleeni (Se) | 50,0 µg | 100 % |
| Sinkki (Zn) | 9,0 mg | 129 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.