Lunch bowl quinoa, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 305,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 276,6 kJ | |
| Rasva | 77,5 g | 109 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 42,5 g | 18 % |
| Sokeri | 5,3 g | 11 % |
| Proteiini | 11,5 g | 12 % |
| Kuitu | 9,5 g | 38 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.