Herran Lenkki (lenkkimakkara) kalorit ja ravintosisältö

Herran Lenkki (lenkkimakkara)

220 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Herran Lenkki (lenkkimakkara), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal220,0 kcal11 %
Energia kJ920,8 kJ
Rasva18,7 g26 %
Tyydyttynyt7,3 g33 %
Hiilihydraatti4,9 g2 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini7,9 g8 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 77 %
Hiilihydraatti 9 %
Proteiini 14 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.