Sämpylä jauhoseos, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 443,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 854,2 kJ | |
| Rasva | 35,0 g | 49 % |
| Tyydyttynyt | 2,6 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 6,0 g | 3 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 26,0 g | 26 % |
| Suola | 2,6 g | 52 % |
| Kuitu | 20,0 g | 80 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.