Garam masala, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 313,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 310,1 kJ | |
| Rasva | 14,0 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 47,0 g | 20 % |
| Sokeri | 11,0 g | 22 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 62,8 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (28.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.