Voi-vaniljakierre kalorit ja ravintosisältö

Voi-vaniljakierre

331 kcal

kpl

Ravintosisältö 120 g

Voi-vaniljakierre, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal331,2 kcal17 %
Energia kJ1 386,2 kJ
Rasva8,2 g11 %
Tyydyttynyt2,8 g12 %
Hiilihydraatti57,4 g24 %
Sokeri19,2 g38 %
Proteiini7,2 g7 %
Suola0,6 g12 %
Kuitu2,3 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 22 %
Hiilihydraatti 69 %
Proteiini 9 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.