Free From Kaura-pellava kalorit ja ravintosisältö

Free From Kaura-pellava

219 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Free From Kaura-pellava, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal219,0 kcal11 %
Energia kJ916,6 kJ
Rasva4,0 g6 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti35,0 g15 %
Sokeri2,0 g4 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu8,0 g32 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 64 %
Proteiini 9 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.