Pastakastike (pizzutello ja chilipeppar) kalorit ja ravintosisältö

Pastakastike (pizzutello ja chilipeppar)

52 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pastakastike (pizzutello ja chilipeppar), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal52,0 kcal3 %
Energia kJ217,6 kJ
Rasva2,7 g4 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti4,6 g2 %
Sokeri4,2 g8 %
Proteiini1,5 g2 %
Suola0,9 g19 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 12 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.