Kaura-karpalo-palat, Molemmat puolet
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 133,8 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 560,0 kJ | |
| Rasva | 1,3 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 23,4 g | 10 % |
| Sokeri | 4,6 g | 9 % |
| Proteiini | 3,7 g | 4 % |
| Suola | 0,7 g | 13 % |
| Kuitu | 6,4 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.