Mantelijauho kalorit ja ravintosisältö

Mantelijauho

657 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mantelijauho, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal657,0 kcal33 %
Energia kJ2 749,9 kJ
Rasva53,0 g75 %
Tyydyttynyt3,9 g18 %
Hiilihydraatti19,0 g8 %
Sokeri4,6 g9 %
Proteiini21,0 g21 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 73 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 13 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.