Tonnikalaa tomaattikastikkeessa 185g, 1 prk
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 146,2 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 611,7 kJ | |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 9,3 g | 4 % |
| Sokeri | 5,4 g | 11 % |
| Proteiini | 24,1 g | 24 % |
| Suola | 1,9 g | 37 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.