Basmati Täysjyväriisi, keittämätön, 2 dl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 547,5 kcal | 27 % |
| Energia kJ | 2 291,6 kJ | |
| Rasva | 3,9 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 109,5 g | 46 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 16,2 g | 16 % |
| Kuitu | 5,3 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.