Perunaruoat

Selaa ruokia ryhmästä perunaruoat

Haku on rajattu ryhmään perunaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

33 hakutulosta

Nimi
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 2,7 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
KermaperunaPerunaruoat Energia 185 kcal Rasva 14,4 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 2,9 g
RöstiperunaPerunaruoat Energia 149 kcal Rasva 6,6 g Hiilih. 18,6 g Proteiini 2,4 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat Energia 118 kcal Rasva 5,8 g Hiilih. 13,1 g Proteiini 2,5 g
Perunasose, kevytmaito, laktoositonPerunaruoat Energia 84 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 12,6 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat Energia 83 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheestaPerunaruoat Energia 65 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 12,7 g Proteiini 1,0 g
Perunakroketti, uppopaistettuPerunaruoat Energia 190 kcal Rasva 7,2 g Hiilih. 25,8 g Proteiini 4,3 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat Energia 74 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 10,5 g Proteiini 1,7 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvoPerunaruoat Energia 60 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 11,3 g Proteiini 1,4 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat Energia 79 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 8,5 g Proteiini 1,3 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 16,7 g Proteiini 2,4 g
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat Energia 108 kcal Rasva 6,1 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 2,1 g
Kermaperuna, kasvirasvakermaPerunaruoat Energia 101 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 12,2 g Proteiini 3,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat	85 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat	89 kcal	2,7 g	0,8 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
KermaperunaPerunaruoat	185 kcal	14,4 g	9,5 g	10,6 g	2,2 g	2,9 g	0,6 g	0,8 g
RöstiperunaPerunaruoat	149 kcal	6,6 g	4,2 g	18,6 g	1,0 g	2,4 g	0,5 g	1,5 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat	118 kcal	5,8 g	3,3 g	13,1 g	2,0 g	2,5 g	0,6 g	0,8 g
Perunasose, kevytmaito, laktoositonPerunaruoat	84 kcal	2,4 g	0,6 g	12,6 g	1,0 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat	83 kcal	2,1 g	0,4 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheestaPerunaruoat	65 kcal	0,7 g	0,2 g	12,7 g	1,0 g	1,0 g	0,4 g	1,2 g
Perunakroketti, uppopaistettuPerunaruoat	190 kcal	7,2 g	0,6 g	25,8 g	0,7 g	4,3 g	0,0 g	1,5 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat	74 kcal	2,4 g	0,6 g	10,5 g	2,7 g	1,7 g	0,5 g	1,2 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvoPerunaruoat	60 kcal	0,6 g	0,3 g	11,3 g	0,6 g	1,4 g	0,5 g	1,1 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat	79 kcal	4,0 g	0,3 g	8,5 g	1,2 g	1,3 g	0,5 g	1,4 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat	89 kcal	1,0 g	0,5 g	16,7 g	6,3 g	2,4 g	0,4 g	0,7 g
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat	108 kcal	6,1 g	2,4 g	10,6 g	1,9 g	2,1 g	0,6 g	0,9 g
Kermaperuna, kasvirasvakermaPerunaruoat	101 kcal	4,0 g	1,8 g	12,2 g	1,6 g	3,0 g	0,7 g	1,0 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.