Nahaton ja Ruodoton Perinteinen Sillifilee,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 285,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 192,9 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 4,5 g | 2 % |
| Sokeri | 4,5 g | 9 % |
| Proteiini | 19,5 g | 20 % |
| Suola | 13,5 g | 270 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 22,5 µg | 225 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.