Pekaanipähkinä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 700,0 kcal | 35 % |
| Energia kJ | 2 929,9 kJ | |
| Rasva | 70,0 g | 98 % |
| Kertatyydyttymätön | 6,0 g | 18 % |
| Monityydyttymätön | 44,0 g | 264 % |
| Hiilihydraatti | 6,0 g | 3 % |
| Sokeri | 4,0 g | 8 % |
| Proteiini | 9,0 g | 9 % |
| Kuitu | 5,0 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.