Protein soijajuoma 1l suklaa kalorit ja ravintosisältö

Protein soijajuoma 1l suklaa

69 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Protein soijajuoma 1l suklaa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal69,0 kcal3 %
Energia kJ288,8 kJ
Rasva2,9 g4 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Kertatyydyttymätön0,7 g2 %
Monityydyttymätön1,6 g10 %
Hiilihydraatti5,3 g2 %
Sokeri5,0 g10 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola0,2 g3 %
Kuitu1,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 38 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 29 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,2 mg18 %
D-vitamiini0,8 µg8 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)120,0 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.