Juusto-pinaattipiirakka, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 253,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 058,9 kJ | |
| Rasva | 18,9 g | 27 % |
| Tyydyttynyt | 9,3 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 11,6 g | 5 % |
| Sokeri | 1,7 g | 3 % |
| Proteiini | 8,5 g | 9 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.