Salaattijuustopastasalaatti, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 280,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 2 343,9 kJ | |
| Rasva | 22,0 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 4,8 g | 22 % |
| Kertatyydyttymätön | 13,0 g | 39 % |
| Monityydyttymätön | 4,8 g | 29 % |
| Hiilihydraatti | 11,0 g | 5 % |
| Sokeri | 2,4 g | 5 % |
| Proteiini | 6,4 g | 6 % |
| Suola | 2,3 g | 45 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.