Makrillifilee hiutaleina tomaattikastikkeessa, Purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 161,3 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 674,9 kJ | |
| Rasva | 10,5 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 2,4 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 3,6 g | 2 % |
| Proteiini | 12,1 g | 12 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.