Viherpohja (salaatin pohja, vihersalaatti) Jäävuorisalaatti; Friseesalaatti; Kiinankaali, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 12,2 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 50,9 kJ | |
| Rasva | 0,2 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 1,3 g | 1 % |
| Sokeri | 1,3 g | 3 % |
| Proteiini | 1,2 g | 1 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.