Asiatik yakisoba kanalla ja vihanneksilla kalorit ja ravintosisältö

Asiatik yakisoba kanalla ja vihanneksilla

106 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Asiatik yakisoba kanalla ja vihanneksilla, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal106,0 kcal5 %
Energia kJ443,7 kJ
Rasva3,3 g5 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti13,3 g6 %
Sokeri1,6 g3 %
Proteiini5,7 g6 %
Suola2,1 g42 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 22 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.10.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 106 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Asiatik