Blueberry muffin, 1 muffinssi
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 348,0 kcal | 17 % |
Energia kJ | 1 456,6 kJ | |
Rasva | 19,1 g | 27 % |
Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
Hiilihydraatti | 40,3 g | 17 % |
Sokeri | 22,1 g | 44 % |
Proteiini | 5,0 g | 5 % |
Suola | 1,0 g | 20 % |
Kuitu | 3,2 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.12.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.