Spaghetti, 100% durum, Iso annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 451,3 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 888,7 kJ | |
| Rasva | 2,1 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 90,6 g | 38 % |
| Sokeri | 3,1 g | 6 % |
| Proteiini | 15,4 g | 15 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 4,1 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.