Jalostetusta oliiviöljystä ja neitsytoliiviöljystä valmistettu oliiviöljy kalorit ja ravintosisältö

Jalostetusta oliiviöljystä ja neitsytoliiviöljystä valmistettu oliiviöljy

82 kcal

kpl

Ravintosisältö 10 g

Jalostetusta oliiviöljystä ja neitsytoliiviöljystä valmistettu oliiviöljy,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal82,3 kcal4 %
Energia kJ344,5 kJ
Rasva9,1 g13 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Kertatyydyttymätön7,7 g23 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 100 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Kuitu 22 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 33 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.